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随着信息时代的到来，“低头一族”的队伍越来越壮大，肩颈的问题也越来越年轻化。肩颈的问题带来的不仅仅是肩颈部的不舒适感，还会影响到呼吸、循环系统，导致呼吸变得短浅，血液无法顺畅输送到大脑等等。肩颈理疗是通过瑜伽体式中一些针对肩颈的训练，改善并缓解肩颈问题，例如：站立前屈式，在站立前屈式里，颈部可以得到很好的牵引；下犬式可以有效的打开双肩，缓解肩胛骨区域的僵硬感等。